أنا الحب ال كان
أنا الحب ال كان
أنا الحب ال كان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافى أجتماعى رياضى ترفهيى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أنا جيبلكم اسرع طريقه للتخسيس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الادارة
الادارة
Admin


عدد المساهمات : 4925
السٌّمعَة : 344
تاريخ التسجيل : 26/02/2011

أنا جيبلكم اسرع طريقه للتخسيس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: أنا جيبلكم اسرع طريقه للتخسيس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   أنا جيبلكم اسرع طريقه للتخسيس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 15 نوفمبر - 6:22


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

من صديقة جربت وهى بتقول :

طبعا فى ناس كتير جدا تعبت من كتر الريجيم

انا النهارده جايبلكم طريقه سهله جدا
اى نعم هى متعبه شويه بس معلش نتحمل

وعلى فكرى الطريقه دى نزلتنى 15 كيلو فى شهر

اة والله


بصى يا ستى
اولا قبل كل وجبه نشرب 2 كوبايه مياة
وياريت متكنش سقعه

والفطار تفاحه فقط

اما الغداء ودا طبعا بعد كوبيتين مايه هتلاقى بطنك اتملت هتاكلى قليل جدا عشان كدة كلى من اللى موجود عادى بس يستحس يكون اكل خفيف من غير دهون

اما العشاء

ممكن حاجه من دول ( كوب زبادى _نوع خضار _ربع رغيف اسمر ببيضه مسلوق_بقطعه جبن قريش _حبنه فلمنك _ثمرتين فاكهه )

طبعا يفضل شرب كوب لبن خالى الدسم

واخيرا الوصفه السحريه بس والله دى حقيقه ومش هزار وجربوها هتدعولى
الرقص كل يوم لمدة ساعه

والله يا جماعه لو تعرفوا الرقص دا بيخسس ازاى كانه سحر

انا كنت 67 كيلو بعد الولادة
الحمد لله اما عملت اللى انا كتباه ليكوا دة والله
رجعت تانى زى ما كنت قبل الجواز
وانا دلوقتى 52 كيلو

جربوا وهتدعولى ولو جاب معاكم نتائج باذن الله
متنسونيش بالدعاء والتقيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazika21.ahladalil.com
 
أنا جيبلكم اسرع طريقه للتخسيس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم سريع اسرع طريقة للتخسيس و حرق الدهون وتخسيس الجسم
» ريجيم للتخسيس
» للتخسيس والرجيم السريع
» اسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال‎
» بكلمة واحدة اجعل حاسوبك اسرع من البرق +الصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أنا الحب ال كان :: المرأه وكل ما يخصها :: للرجيم والتخسيس-
انتقل الى: