أنا الحب ال كان
أنا الحب ال كان
أنا الحب ال كان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافى أجتماعى رياضى ترفهيى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الادارة
الادارة
Admin


عدد المساهمات : 4925
السٌّمعَة : 344
تاريخ التسجيل : 26/02/2011

نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان   نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان I_icon_minitimeالإثنين 24 مارس - 18:11

نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن تنظيف كل السموم منه.
إذا كان لديك عطلة نهاية أسبوع صاخبة بالأكل والشرب غير المنظّم، سوف تساعدك الوصفات التالية في نظام غذائي خاص لتنظيف الكبد من السموم الموجودة بالجسم.
تعرف على هذه الأغذية :
*الثوم:
الثوم هو عنصر خارق، إضافة الى نكهته اللذيذة إلى حدّ كبير في الطبخ، فبصَيلاته تساعد على تنشيط الأنزيمات التي يمكن عبرها اخراج السموم من الجسم،كما أن الثوم يحتوي على مادتيّ الأليسين والسيلينيوم، التي تساعد أيضا لتطهير الكبد.
وبيّنت البحوث أن الثوم المفروم قبل خلطه مع المكونات الأخرى في الطبخ ، له فوائده الصحيّة. أما البصل، سواء الأبيض أو الأحمر منه، هو أيضا عنصر مهم في التخلص من السموم.

* البروكلي
البروكولي، جنبا إلى جنب مع غيره من الخضراوات مثل القرنبيط، الملفوف، الكرنب الصيني، الرشاد واللفت، رائعة للمساعدة على التخلص من السموم في الكبد. فهي تحتوي على فيتامينات B وC. وتناول هذه الأطعمة يزيد من كمية glucosinolate غلوكوزينولات في النظام الخاص بك، إضافة إلى أنزيم منتج في الكبد.

* الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مكونات كاملة مضادة للأكسدة. فالكافيين يمكن أن يكون قاسياً على الكبد، لذلك حاول مقايضة الشاي العادي أو القهوة بتناول فنجان من الشاي الأخضر. سوف يشكرك الكبد على ذلك.

*مسحوق جذور الكركم
هذه التوابل يمكن أن تساعد في التخلص من سموم الكبد من خلال المساعدة على طرد المواد المسرطنة. فرَشّة منها فوق قطعة من اللحوم تُعَدّ وجبة خفيفة وصحية.

* الليمون
عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الساخن كل صباح أو مع فنجاي من الشاي محليّ الصنع من شأنها أن تحفز القوى لإزالة السموم من الكبد.
وهناك أطعمة أيضاً لتطهير الكبد أضفها إلى قائمة تسوقك نهاية الاسبوع هي:الشمندر، الجزر، الخضر الورقية، التفاح، وزيت الزيتون، الحبوب، الجوز، التوت، اللبن (الزبادي) والعنب الأحمر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazika21.ahladalil.com
رجل من زمن جميل
المشرف المميز
المشرف المميز
رجل من زمن جميل


عدد المساهمات : 3688
السٌّمعَة : 453
تاريخ التسجيل : 03/03/2011

نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان   نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان I_icon_minitimeالجمعة 4 أبريل - 11:23

رفع الله قـدرك
وفرج الله همك
وأسعد الله أيامك
وألبسك لباس العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نعلم جميعاً أن الكبد هو عضو حيوي في جسم الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أنا الحب ال كان :: الرياضه وصحه الانسان :: الصحة للجميع-
انتقل الى: