ألعاب الكمبيوتر والتمارين الرياضية تقلل من مشاكل الذاكرة

ألعاب الكمبيوتر والتمارين الرياضية تقلل من مشاكل الذاكرة

أكدت دراسة طبية أمريكية حديثة أن ممارسة الأشخاص كبار السن للتمارين الرياضية وألعاب الكمبيوتر تقلل من مخاطر ومشاكل الذاكرة بنسبة تصل إلى 75 بالمائة.

وأظهرت الدراسة التى أوردها راديو (سوا) الأمريكى اليوم، الخميس، أن الأشخاص الذين لم يستخدموا أجهزة الكمبيوتر ولم يمارسوا التمارين الرياضية وصلت نسبة أدائهم المعرفى إلى 1.20 بالمائة، بينما وصلت نسبة قياس علامات الضعف الإدراكى إلى 37ر6 بالمائة، أما المشاركون الذين أدوا جميع الاختبارات فسجلوا 36 بالمائة أداء معرفيا و3ر18 بالمائة فى قياس علامات الضعف الإدراكى.

وتوصل الباحثون الأمريكيون بجامعة أريزونا إلى أن المسنين الذين شاركوا فى أداء التمارين الرياضية المعتدلة وكانوا أكثر استخداما لجهاز الكمبيوتر كانوا أقل معاناة من مشاكل الذاكرة التى قد تكون مؤشرا مبكرا للإصابة بمرض الزهايمر أو "الخرف الذهنى".

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون كثيرا من تراكم بروتين اميلويد فى المخ هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الزهايمر، لأن بروتين الاميلويد يرتبط بتطور هذا المرض بالمخ ويتواجد كثيرا لدى الأفراد قليلى النشاط.

وشارك بالدراسة حوالى 926 شخصا، تراوحت أعمارهم بين 70 إلى 93 عاما، وقاموا بتسجيل استبيانات حول نظام وأسلوب حياتهم مقارنة بالعام الماضى.

» فوائد التمارين الرياضية بالصحة
» تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان
» الشيكولاتة الداكنة تقلل فرص الإصابة بالأزمات القلبية
» بعض خفايا الكمبيوتر و الأنترنت
» اضرار الكمبيوتر للاطفال