سبعة أشياء يجب عدم ممارستها بعد الأكل:

سبعة أشياء يجب عدم ممارستها بعد الأكل:

- شرب الشاي : و ذلك لإحتواء أوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

×أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب تجنب تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

×إرخاءحزام السروال : لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

×السباحة : إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

×المشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام, و الحقيقة عكس ذلك تماما لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها الان

×النوم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

×التدخين : تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان تكون أكبر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

» الأكل بالإكراه يدمر شخصية الطفل ويفسد الشهية
» سبعة مفاتيح يجب ان تحملهم معك يومياَ
» ابن سبعة يموت وابن ثمانية يعيش
» لا تنام إلا بعد أن تفعل خمسة أشياء:
» خ مسة أشياء كلنا نريدها و نحاول الحصول عليها