هل تتحدث مع نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تتحدث مع نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تأتي لحظات نحتاج فيها للجلوس مع النفــس ، لمحادثتها ومراجعتها على ما مضى وكان
قد تكون جلسات صراحه وقد تكون حديث عادي يمر فيه الأنسان على كل ماحدث
في يومه يحاسب نفسه وينتقدها ويمتدحها احيانا ...
قد يقول شخص .. هل انا مجنون لأفعل ذلك ؟! ..
فهل جربت ان تجلس مع نفســـك ؟
هل تعتبر جلسات الحديث الى النفس جنون او نوع من اللا عقلانيه ؟ ..

اذا كنت تجلس مع نفسك هل رأيت نتيجه او تغيير ؟

اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..

أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون

بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏

فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏

أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول

إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏

شكرا عزيتى

نعم حقا ماقلت يابرنس

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكارومحاولة للوصول

إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏

ربنا يكرمك

واشكرك على مرورك بمشاركتى والرد عليها

دام الله عليك الصحه والعافيه.

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول

إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏

» أم كلثوم مصر تتحدث عن نفسها
» لا تلبس النظارة وأنت تتحدث بالهاتف الجوال .... ولماذا؟
» راجعى نفسك
» أنت طبيب نفسك
» دور على نفسك جواك