8 أشـياء فـي منـزلك يمـكن أن تسـبب لك المـرض

أشياء في منزلك يمكن أن تسبب لك المرض

المنزل ملاذنا الآمن من كل مكروه قد لا يكون آمنا جدا.
فوفقا لمجموعة من البحوث هناك مخاطر صحية محتملة في كل زاوية
من زوايا المنزل من المطبخ إلى غرفة النوم.
وإليك ما تحتاج معرفته.

،،

إسفنجة المطبخ

ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ
" قد يكون هناك ما يقارب 20 مليون جرثومة عليها الآن ".
ولكن الحل بسيط ..:
أن طريقة تنظيف الاسفنجة يمكن أن تترك عليها ملايين من الجراثيم والبكتيريا
التي قد تسبب مرضك.
وفقا للباحثين من دائرة الزراعة الامريكية، تنظيف الاسفنجة يكون بنقعها في محلول مبيض،
عصير الليمون، أو الماء.

ماذا تفعل ..؟!!

يقال بأن افضل طريقة لتنظيف الإسفنجة القذرة هو وضعها في الميكروويف
" لدرجة حرارة عالية ولمدة دقيقة واحدة " أو في غسالة الأطباق ،
وهي كافية لقتل 99.9 % من الجراثيم.

،،

شراشف السرير

هل ذهبت في رحلة مؤخرا ..؟!!
إذا كانت الاجابة نعم ، يمكن أن تكون قد حملت معك بعض المسافرين غير المرغوب بهم
مثلا حشرات الفراش، تلك الحشرات الصغيرة المتعطشة للدماء،
والتي تحمل معها فيروسات التهاب الكبد ب ، والعديد من الامراض الخطيرة.
ولكن المشكلة الكبرى تكمن في الحساسية ، وردود الفعل للعدوى التي يمكن أن تنجم
عن عضات البق.
وفقا لوكالة حماية البيئة (Environmental Protection Agency)
لقد زاد عدد حشرات الفراش واصبحت مشكلة صحية متزايدة.
وتظهر الحشرات التي تختبئ في ثنايا الفرشات والمفارش ، وتتكاثر في غرف النوم
في الفنادق تستمتع بضيوفها الكثر وتنتقل معهم إذا امكن إلى بيوتهم.

ماذا تفعل ..؟!!
إذا كنت قادما من رحلة سفر مؤخرا، وشعرت بوجود عضات أو قرصات غريبة
وغامضة على جسمك، فيجب أن تغسل ثيابك التي كانت في الرحلة معك جيدا في ماء ساخن
ومع محلول مطهر،
كذلك فكر جيدا في تنظيف حقيبة السفر بشكل جيد وحتى كنسها بالمكنسة الكهربائية لضمان
عدم وجود حشرات عالقة داخلها.

،،

الكمبيوتر المحمول

حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يستعمله، كمبيوترك المحمول قذر.
وجدت دراسة أجراها باحثون في نظام الرعاية الصحية في جامعة كارولينا الشمالية
بأن لوحات المفاتيح كانت محملة بالجراثيم تماما كأي مرحاض عام.
ويوجد حاليا على لوح مفاتيحك 41 جرثومة لكل بوصة مربعة.
ولكن بعض الاجهزة العامة يمكن أن تعج بما يقارب 21.000 جرثومة لكل بوصة مربعة.
وفقا لفيليب ام. تيرنو، دكتوراه ، مدير البيولوجيا المجهرية السريرية
و المناعة بالمركز الطبي في جامعة نيويورك ،
"على الاقل نقوم بتنظيف المراحيض بأقوى المنظفات."

ماذا تفعل ..؟!!
أفضل طريقة للحفاظ على الكمبيوتر المحمول أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر نظيفا
هو باستعمال ورق التنظيف المطهر المبلل بشكل يومي قبل الاستعمال .
لذا احتفظ بكيس جاهز قرب الكمبيوتر لسلامتك.

،،

ستارة الاستحمام

يمكن أن تكون ستائر الاستحمام و البطانات المصنوعة من الكلوريد واﻷنتيمون (PVC)
ضارة بالصحة.
وتقترح هذه الدراسة بأن المواد الكمياوية التي تطلقها PVC تشكل خطرا على ساكني البيت.
وبينما لا يزال هناك بعض الجدل بين خبراء الصحة حول مقدار ضرر هذه المواد الكيميائية ،
يعتقد الكثيرون بأنه كلما قل التعرض للمواد الكيميائية، كلما كان ذلك افضل.

ماذا تفعل ..؟!!
تحقق من ملصق ستارة الاستحمام لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة من فينيل أو PVC.
وبينما لا تعلن معظم الشركات المصنعة عن هذه المعلومات ،
إلا أن بعض تجار التجزئة مثل Ikea منعت استعمال هذه المادة في ستائر الاستحمام ،
ووعدت بالتخلص تدريجيا من هذه المواد في منتجاتها الاخرى.

،،

غسالة ملابسك

لا احد يفكر بأن غسالة الثياب يمكن أن تكون مصدر جذب للجراثيم –
لأنها تنظف الملابس!
ولكن ليس إذا كنت تستخدم غسالة عامة وخصوصا تلك التي لا تستعمل الماء الساخن.
والسبب:
يمكن أن تشجع درجات الحرارة المنخفضة على انتشار الجراثيم.
وجد الباحثون في جامعة أريزونا بأن الفيروسات المعوية مثل التهاب الكبد A
يمكن أن تنتقل بسهولة من الملابس الداخلية الملوثة إلى الأخرى أثناء عملية الغسل.
وحتى أسوأ بعض جراثيم يمكن أن تبقى في الغسالة العامة وتجد طريقها إلى ملابسك الخاصة.

ماذا تفعل ..؟!!
أغسل الملابس الداخلية و المناشف بشكل منفصل باستخدام مادة الكلور إذا أمكن ،
وأغسل المناشف في كمية ماء لا تقل عن 155 درجة ، بحيث تقتل معظم الجراثيم.

،،

جهاز رطوبة الجو

راقب جهاز الرطوبة المنزلي جيدا، يقول الخبراء إذا لم ينظف الجهاز جيدا فقد
يكون مصدرا للعديد من الجراثيم مثل legionella التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.

ماذا تفعل ..؟!!
إذا كنت ترغب في النوم مع جهاز الرطوبة في نفس الغرفة ،
تأكد من تنظيفه على الأقل بضعة مرات في الأسبوع — يمكنك استعمال كوب من الكلور إلى 19
كوب من الماء (بالنسبة للجهاز تساوي هذه الكمية نصف أو كوب كامل من الكلور)
اتركها في الجهاز لعدة دقائق قبل شطفها جيدا.

،،

مقبض الباب

فكر في عدد الاشخاص الذين امسكوا بمقبض الباب خلال الساعات 48 الماضية،
جارك، عامل التنظيف ، صديقك،الاطفال – وغيرهم.
والان فكر في كل الاماكن التي يمكن أن يكون هؤلاء الاشخاص بها قبل الامساك بمقبض الباب.
الحمام، المتجر، ملعب الرمل. الآن كل هذه الجراثيم على مقبض الباب.
معظم الناس ينسون حماية انفسهم عندما يتعلق الامر بمقابض الابواب ،
فتجدهم يمسكون مقبض باب الحمام في المطعم أو المول حتى بعد أن غسلوا ايديهم جيدا
بالماء والصابون.
الفيروسات كائنات متطورة يمكنها أن تعيش لايام على مقابض الابواب
ويمكن أن تنتقل بسهولة منها إلى يديك وإلى اجزاء أخرى من جسمك.

ماذا تفعل ..؟!!
يفضل أن تستعمل المناديل المعقمة دائما في رحلاتك خارج المنزل.
استعمل مقابض نحاسية في منزلك. فهي تحوي 95 بالمائة جراثيم اقل من المقابض المعدنية
الاخرى. كذلك يعتقد الخبراء بأن جرثومة MRSA،
لا تستطيع البقاء على مقابض النحاس.

،،

المملحة

متى كانت أخر مرة قمت بها بتنظيف عبوات الملح و الفلفل ؟
بالضبط ولا مرة. لن نخيفك ولكن تخيل عدد المرات التي امسكت بها في المملحة
ويديك ملطختان بالدجاج او السمك او اللحوم النيئ. ثم تخيل من امسك المملحة بعد ذلك.

ماذا تفعل ..؟!!
تقول إليزابيث سكوت ، دكتوراه، أستاذ مساعد ومدير مركز سيمونز للصحة العامة بكلية سيمونز،
"لا احد يفكر في تنظيف عبوات الملح و الفلفل ولكن لتجنب التسمم الغذائى ،
ينبغي عليك ذلك، وأفضل طريقة هي باستعمال مطهرات المسجلة في حماية البيئة."
وبالطبع غسل اليدين جيدا قبل استعمال هذه البهارات في الطعام

من العبارات المحفوظة التي تتردد كثيراً على الألسنة عبارة "النظافة من الإيمان" وتشتمل هذه العبارة على إشارة مهمة تتمثل في جعل النظافة جزءاً لا يتجزأ من الإيمان، الأمر الذي يجعلها ذات أهمية بالغة في سلوك الإنسان، لأنها بذلك لم تعد مجرد أمر مرغوب فيه أو متعارف عليه، وإنما صارت بالإضافة إلى ذلك قضية إيمانية تتصل بالعقيدة المتأصلة في النفوس، وبذلك حصلت على دعم قوي من شأنه أن يظهر أثره في السلوك بوضوح تام معبر عن هذه القضية الإيمانية.

وهذه العبارة المشار إليها تستند في واقع الأمر على أسس دينية راسخة، ومن هنا وجدنا النبي صلى الله عليه وسلم يجعل إزالة الأذى عن الطريق عنصراً من عناصر الإيمان في قوله: "الإيمان بضع وسبعون شعبة أعلاها لا إله إلا الله وأدناها إماطة الأذى عن الطريق".

وتأكيداً لذلك نجد الدين يأمرنا بالنظافة قبل الدخول في الصلاة خمس مرات في اليوم والليلة، ويحرص على أن نأخذ زينتنا عند الذهاب إلى المسجد، وهذا أمر يتطلب النظافة، حتى لا يؤذي أحداً غيره في المسجد برائحة كريهة أو ملابس غير نظيفة، فيكون بذلك سبباً في تنفير الناس من الذهاب إلى المساجد.

وإذا كان الأمر كذلك في أمور الدين فمن باب أولى ينبغي أن ينعكس ذلك على سلوكنا اليومي في الحياة. ومن هنا فإن من الضروري تعويد أبنائنا وبناتنا في سن مبكرة على النظافة وعلى عدم إلقاء أي مخلفات في الشارع، أو في فناء المدرسة، أو في مكان العمل، أو في أي مكان آخر من شأنه أن يسئ إلى المجتمع وإلى أفراده بأي شكل من الأشكال. والتعود من الصغر على ذلك يجعل النظافة سلوكاً حياتياً لهم، فمن شب على شيء شب عليه كما هو معروف، وبذلك تصبح العادة طبيعة ثابتة تجعل السلوك يصدر عن المرء دون تكلف.

وأذكر أنني في منتصف الستينيات أثناء فترة الدراسة في ألمانيا عدت إلى القاهرة في إجازة قصيرة، والتقيت ببعض الأصدقاء، وانتقلنا بالترام من مكان إلى آخر، وبعد مرور ما يقرب من ساعة من التجوال وجدتني مازلت مطبقاً يدي على تذكرة الترام، وتعجب الأصدقاء من احتفاظي بالتذكرة كل هذا الوقت، وكان ردي أنني طوال هذه الفترة لم أجد صندوقاً للقمامة لألقي بالتذكرة فيه. وكان رد الأصدقاء –وهو الرد المعتاد للأسف الشديد- "الشارع كله مملوء بالمخلفات فلماذا لا تلقيها في الشارع؟".

ومن المناظر المألوفة التي تدل على سلوك متخلف أن نجد البعض مستقلاً سيارة فارهة آخر صيحة، والسيارة تعد علامة حضارية، ولكنه أو من معه في السيارة لا يجدون غضاضة في فتح نافذة السيارة لإلقاء المخلفات في الشارع، وقد تكون قشرة موز تتسبب في انزلاق مواطن، وقد يترتب على ذلك بالنسبة له ما لا يحمد عقباه. وفضلاً عن ذلك فإن تراكم المخلفات في الشوارع، يجلب معه الذباب وبقية الحشرات التي تضر المواطنين، وهذا كله يؤثر بالتالي سلباً على قدرتهم على العمل والإنتاج فيخسر الوطن والمواطنون معاً. وبجهد قليل في الحرص على النظافة يمكن تفادي ذلك كله.

والنظافة بوصفها عنصراً من عناصر الإيمان لا تقتصر على الجوانب المادية وحدها، فكما تكون النظافة في الأمور المادية تكون أيضاً في الأمور المعنوية وفي الأخلاق. وهذا يعني أن النظافة ليست أمراً ظاهرياً فحسب، وإنما هي مرتبطة أشد الارتباط بالجانب الأخلاقي للإنسان. فالإنسان الذي لا يكذب يوصف بأنه نظيف اللسان، والذي لا يفحش في القول ولا يغتاب غيره يوصف بأنه عف اللسان. والذي لا يختلس من مال غيره أو من المال العام يوصف بأنه نظيف اليد، والإنسان الذي يتفق ظاهره مع باطنه يوصف بأنه نقي السريرة بعيد عن النفاق، إنه إذن صاحب صفحة نظيفة لم تتلطخ بما يسئ إلى صاحبها أو يشوه سمعته.

ومن ذلك يتضح أن قيمة النظافة من القيم الحياتية الشاملة، والتي بدونها لا يمكن أن نصف إنساناً أو مجتمعاً بأنه متحضر. فالحضارة ليست مجرد كلمة تقال أو مصطلح نتجمل به في الحديث، وإنما هي سلوك راق له أثره على المستوى الفردي والاجتماعي. وكل منا في موقعه مسئول عن تحقيق هذا السلوك الحضاري حتى يتيسر للناس أن يتمتعوا ببيئة نظيفة مادياً ومعنوياً، ويسعدوا بحياتهم في مجتمع نظيف، ويشاركوا بفاعلية في تقدم وازدهار وطنهم في جميع المجالات.

النظافة من الايمان
الدكتور محمود زقزوق

وزير الأوقاف